Sportok
A mozgás öröme és a saját sikerélmény a cél. A gyerekek életkorukhoz és egyéni fejlődésükhöz igazodva ismerkednek a sportokkal.
Úszás · ritmus és koordináció
A vízi feladatok támogatják a koordinációt és az állóképességet. A karok, a lábak és a légzés összehangolása az idegrendszer mozgásszervező munkáját is igénybe veszi. A gyerekek fokozatosan ismerkednek a vízbiztonság alapjaival.
Judo · testérzékelés és kontroll
A gurulások, helyzetváltoztatások és páros feladatok támogatják az egyensúlyt és a test mozgásának irányítását. A gyerekek gyakorolják testhelyzetük érzékelését, a társukhoz való alkalmazkodást és a biztonságos esés alapjait, miközben figyelmet és egymás tiszteletét tanulják.
Korcsolya · egyensúly és kitartás
A siklás, megállás és irányváltás az egyensúlyérzékelésből, a látásból és a testből érkező információk összehangolását kívánja meg. A gyakorlás támogatja az egyensúlyt és a koordinációt. Minden új mozdulat saját sikerélményt ad.
Foci · észlelés és együttműködés
A labda követése és a rúgás a szem és a láb mozgásának összehangolását gyakoroltatja. A játék a térbeli tájékozódás, a figyelem és a mozgásos reakciók gyakorlására is lehetőséget ad, miközben közös élményt teremt.
Alapozó torna · a nagyobbaknak
A nagyobbaknak az alapozó torna az alapprogram része. A nagymozgások, egyensúlyi és ritmusfeladatok támogatják a testtudatot és a koordinációt. A mozdulatsorok során a gyerekek a sorrendet, az időzítést és a két testfél összehangolt használatát is gyakorolják.